Idrettsfysioterapi
Målrettet rehabilitering og opptrening som hjelper deg trygt, raskt og effektivt tilbake til idretten eller en aktiv hverdag etter en skade.
Hva er idrettsfysioterapi?
Idrettsfysioterapi skiller seg ut ved å ha et ekstra sterkt fokus på belastningsstyring, bevegelighetskrav og idrettsspesifikke bevegelsesmønstre. Enten du er mosjonist, eliteløper eller driver med lagidrett, krever en idrettsskade en rehabilitering som bygger kroppen opp til å tåle belastningen idretten din krever.
Målet vårt er ikke bare å få deg smertefri i hverdagen, men å sørge for at du vender tilbake til banen, løypa eller gymmet sterkere og mer motstandsdyktig mot nye skader enn før.
Vanlige idrettsskader vi behandler
Vi hjelper utøvere på alle nivåer med både akutte skader og snikende overbelastninger. Typiske tilstander inkluderer:
● Akutte strekkskader i hamstring, lyske eller legg
● Korsbånds- og meniskskader (både før og etter operasjon)
● Ankelskader og leddbåndsovertråkk
● Belastningsskader som løperkne, hopperkne og akillestendinopati
● Skulderplager fra kaste- eller kontaktidretter
Prosessen fra skade til "Return-to-Sport"
Vi følger en fasebasert rehabiliteringsmodell der du må bestå konkrete fysiske krav og tester før du rykker videre til neste steg:
1. Akuttfase og belastningskontroll
Demping av smerte og hevelse, samt beskyttelse av skadet vev i henhold til nyeste prinsipper for skadehåndtering.
2. Gjenoppbygging av styrke og bevegelighet
Målrettet og kontrollert styrketrening for å gjenopprette full leddbevegelighet og muskelmasse rundt skadeområdet.
3. Idrettsspesifikk opptrening og kravtesting
Eksplosivitet, spenst, retningsforandringer og idrettsrelevante øvelser med testing før full retur til konkurranse.
Bestill idrettsfysioterapi
Skadeanalyse / Førstegang
45 min
Rehabiliteringstime
30-45 min
Fokusområde
Aktiv opptrening
Pris fra
kr. 850,-