Post-operativ opptrening
Strukturert og trygg opptrening etter kirurgi som sikrer at du gjenvinner din styrke, leddfunksjon og bevegelse på en skånsom og trygg måte.
Hva er post-operativ opptrening?
Post-operativ opptrening er en målrettet rehabiliteringsprosess som starter umiddelbart etter et kirurgisk inngrep i muskel- og skjelettsystemet. Et kirurgisk inngrep krever en nøye balanse mellom beskyttelse av operert vev og tidlig, tilpasset aktivitet for å unngå tilstivning og muskelatropi.
Våre fysioterapeuter jobber ut fra sykehusets operasjonsprotokoller og har tett dialog med ortopeder. Målet er å veilede deg trygt gjennom alle faser av tilhelingen, slik at du gjenvinner funksjon, leddbevegelighet og styrke uten å risikere overbelastning.
Inngrep vi hyppig hjelper pasienter med
Vi har lang erfaring med rehabilitering etter et bredt spekter av ortopediske operasjoner, blant annet:
● Korsbånd-, menisk- og leddbåndskirurgi i kneet
● Proteseoperasjoner i kne, hofte eller skulder
● Skulderoperasjoner (rotator cuff-reparasjon, labrum og stabilisering)
● Operasjoner i ryggraden (ryggprolaps, avstivning/spondylodeser)
● Akillesseneruptur, ankelbrudd og operert fot
Fasene i den postoperative opptreningen
Opptreningen følger en trygg og strukturert fremgangsplan skreddersydd for din operasjon:
1. Tidligfase og skånsom mobilisering
Fokus på kontroll av smerte og hevelse, sårheling, instruksjon i krykkebruk og forsiktig bevegelsestrening innenfor kirurgens restriksjoner.
2. Gjenoppbygging av styrke og balanse
Gradvis økning av belasting, aktivering av svekket muskulatur og spesifikk opptrening av leddutslag og balanse etter hvert som vevet gror.
3. Full funksjonell retur til hverdag og idrett
Målrettet styrke- og utholdenhetstrening tilpasset dine personlige mål, enten det gjelder å gå i trapper uten smerter eller vende tilbake til idrett.
Bestill opptrening
Post-op vurdering
45 min
Oppfølgingstime
30-45 min
Protokollfølging
Full tilpasning
Pris fra
kr. 850,-